「ストレスをどうやって解消していますか？」

>>> 今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。

日々生きている中で「まったくストレスを感じない状態」というのは、
ほとんどないと思います。

人によってその理由はさまざまでしょうし、大小もあるでしょうが、
おそらく何らかの心の負担を感じることもあるでしょう。

そういった「ストレス」は、どうやって解消していますか？

—————
◆竜’s 編集後記◆
—————

今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。

何年か前の話になりますが、「Withings」という体重計を購入しました。

これがとてもスグレモノの電子体重計でして、乗ると自動で計測して
ネット上に体重や体脂肪のデータを送信してくれます。

今朝も、この体重計のお世話になっています。

設定すれば、ツイッターとかに今の体重を自動でつぶやいてくれたり
します（余計なお世話ですが（笑））・・・

送信されたデータは、グラフになってパソコンやスマートフォンから
簡単に見ることができます。

一般的な体重計でしたら、その時の体重で「減った！」とか「増えた・・・」
とか一喜一憂するわけですが、この体重計を使うと自分の体重変化の傾向を
把握することができます。

まぁ、うちのかみさんに言わせれば

「ノートにメモして、自分でグラフを書けばいいんじゃね？」

とのことですが・・・ガジェットは男のロマンということで^^。

これまでの記録を見てみますと、２０１０年２月にこれを使い始めて
おります。

当時の体重が７９Ｋｇでした。

「もうすこしで８０Ｋｇの大台に乗ってしまう・・・」という危機感が
あって、これを購入したのを覚えております。

そこから、上がったり下がったり、上がったり下がったり・・・また上がったり
を繰り返しながら、去年のピークは８５Ｋｇまでになりました（涙）。

その後、ちょっとずつ減らしまして、今では６８～６９Ｋｇを推移しております。

面白いなと思うのが、自分の体重の変動を見てみると、その時の精神状態を
よく表しているなということです。

仕事が詰まっていて、気持ちに余裕が少ないときは、体重は増加傾向に
なりますし、

逆に気持ちにゆとりがある時は、体重は減少傾向になります。

つまり「食べること」が、一種のストレス発散になっていたわけですな。

ひどいときになると、おなかはいっぱいのはずなのに、もっと食べないと
満足できない・・・みたいな状態になることがありました。

そりゃ、体重も増えるわけであります。

去年の５月にダイエットのための「頭の使い方」について指導を受けまして、
その中で、

・ストレスを溜めない生活の作り方

・ストレス解消を食事に求めないようにする方法

を教わりました。

ここから、仕事の多い少ないにかかわらずコツコツと体重が減るように
なりました。

これって、もしかしたら体重以外にも、いろんなことに言えるのでは
ないかなと思います。

忙しくなって、気持ちにゆとりがなくなると、タバコの本数が増えたり、
お酒の量が増えたり、あるいは怒りの感情がすぐに出るようになったり、
グチっぽくなったり・・・・

おそらくそうやって「ストレス発散」をしているのでしょうね。

もしそれらの悪習慣を「やめたい」あるいは「減らしたい」と本気で願うなら、

・ストレスを溜めない生活を作る

・ストレス解消をそれに求めないようにする

そのどちらか、あるいは両方が必要かもしれないですね。

まずできる第一歩として、たとえば、自分の悪習慣の度合いをグラフに
してみてはいかがでしょうか？

たとえば、一日に吸ったタバコの本数の推移・・・みたいに。

そうすると、自分の心の状態と行動が、面白いように連動しているなと
わかると思います。

自分の内面って、隠そうと思っても、絶対どこかには出るものなんですね。

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「ストレスをどうやって解消していますか？」

「手を抜けないことはありますか？」

>>> 今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。

どれだけ慣れても、これだけは「手が抜けない」「手間を省けない」
というものってありますよね。

どんな「手が抜けない」ものがありますか？

なぜそれは手が抜けないのでしょう？

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◆竜’s 編集後記◆
—————

今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。

昨日は社団法人日本アスリートアカデミーの仕事で、ハンドボールの
櫛田 亮介（くしだ りょうすけ）選手の取材をしました。

【ハンドボール櫛田亮介ブログ】左腕坊主
http://www.plus-blog.sportsnavi.com/bt_kushida/

櫛田選手は、北陸電力ブルーサンダーに所属する選手で、過去には
ドイツのチームでプロ契約もされていた方であります。

ハンドボールを始められたきっかけから、今に至るまで、
２時間にわたってお話を根掘り葉掘りお伺いしました。

自分よりも圧倒的にうまい選手が、同じチームの同じポジションに
いたとき、どうやって自分を奮い立たせたのか？

全くコネが無かった海外のチームに、どうやって自分を売り込んだのか？

伸びる選手と、伸びない選手の違いとは？・・・etc

・・・取材だからというよりも、どちらかというと個人的に興味津々で
一つ一つの話に身を乗り出して聞いてしまいました^^。

中でも特に印象に残った話がありまして、

櫛田選手がドイツのチームにいた頃、試合中に相手チームの選手から
猛チャージを受けて左ひざを負傷してしまったそうです。

その時は靱帯が切れて、ひざがあり得ない方向に９０°曲がって
いたそうです・・・

主治医からは、「もうまともに歩くのもむずかしいから、日本に帰って
釣りでもして余生を過ごしたらどう？」とまで言われたとのこと。

でも、２年間だけ必死でリハビリして、もしそこで復帰できなかったら
あきらめようと決めたそうです。

まず普通に歩くリハビリからスタートし、脅威の回復力でやがて
選手として復帰のためのリハビリをするようになったとのこと。

そして、見事復帰を果たすわけです。

ちなみに、選手として活動している今でもリハビリは続いているとのこと。

実際に見せてもらいましたが、練習前には毎回3,000円分のテープを使って
左ひざをがっちりテーピングしているそうです。

そんな櫛田選手に「アスリートとして常に意識していることはありますか？」
と聞いたところ、こんな答えが返ってきました。

「絶対に悔いを残したくない」と。

もし今日、練習や試合で足のケガをしたら、再復帰はまずムリで、
即引退になってしまうだろう。

そして、その可能性は十分にある。

ただ、その時に「あの時○○をしておけば・・・」という悔いを
残すようなことだけはしたくない。

だからこそ、全てにおいて全力を尽くすことを意識している。

準備体操、テーピング、食事、睡眠、試合や練習の分析、
そして、周りの人に感謝したり、試合や練習を楽しんだり・・・etc

もしケガをしたときに、少しでも手を抜いていたことがあれば、
悔やんでも悔やみ切れないだろう。

・・・と。

それを聞いて、なるほどなと思ったことがあります。

だからこそ、一つ一つのことに全力で打ち込んでいるからこそ、
櫛田選手の背中を見て勇気づけられたり、心震わされる人が多いのだなと。

だからこそ、櫛田選手を応援しようという人が多いのだなと。

実は、今回の取材も、櫛田選手を応援している方から「取材に行ってみては
いかがですか？」とご紹介をいただいて実現しました。
（ドイツ国際平和村の中岡さん、ありがとうございました。）

これを読んでおられるみなさんは、「これだけは絶対に手を抜かないで
全力を尽くす」というものはありますか？

なぜそれは、手を抜かない（手を抜けない）のでしょう？

余談ですが・・・

取材記事ができましたら、日本アスリートアカデミーのホームページ
http://www.athlete.or.jp にアップしますので、是非ご覧下さい。
（今しばらくお待ち下さい。）

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「手を抜けないことはありますか？」

「何かをやり切ろうと決意したことはありますか？」

>>> 今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。

「今日中にこの作業を終わらせる。」とか、

何かをやり切ろうと決意すると、不思議と頑張るエネルギーが湧いてくる
ことってありますよね。

これまで、どんなことで「やり切ろう」と考えたことがありますか？

それが、うまくやり切れたときと、やり切れなかったときとでは、
どんな違いがあったでしょう。

—————
◆竜’s 編集後記◆
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今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。

昨日から大阪で２日間の記憶術の講座を開催しております。

この講座では、講座の効果を最大限に高めるために、参加される
受講生の方に守っていただくルールがいくつかあります。

その中の一つに「できるまでやる」というルールがありまして。

単に記憶のメカニズムや、記憶術のやり方を知るだけではなく、
自分ができるようになるまで、トレーニングをするということ
であります。

言い方を変えると、できるようになるまで帰れません（笑）。

だからこそ、子どもから８０代の方まで、その場にいる全員が
記憶術を最後まで体得することができるわけです。

この「できるまでやる」ために必要な心構えがあります。

それは、＜自分の人生は自分で責任を取る＞という姿勢であります。

何か起きたときに、すぐそれを人のせいにしてしまう人は、
なかなか「できるまでやる」ことができません。

たとえば、ダイエットをしたことのある人なら、こんな経験があると
思うのですが・・・

今日からダイエットをする！と決めた翌日に限って、たいてい
友人が美味しいお菓子を持ってきてくれたり、食卓に大好物の料理が
並んだりしますよね^^。

目の前に出されてしまうと、もう抗えないわけでして（笑）。

前日にダイエットをしようと決めたにもかかわらず、ついパクパクと
食べてしまうこともあるでしょう。

まぁ、食べてしまうのは仕方がないと思うのです。

おいしそうなものを目の前にして、必死にガマンしてもストレスに
なるだけですから。

でもそこで、どう考えるかが大切なわけです。

「食べてしまったのは、お菓子を持ってきてくれた友人のせい」と考えるのか、

「食べたのは自分の意思であって、自分の責任である」と考えるのか？

責任の所在を、自分以外のところに求める人は、おそらく何かを
達成するのはしんどいでしょうね。

・○○のせいだから

・仕事が忙しいから

・○○さんが、そう言っているから・・・etc

何かやろうとするたびに、都合のいい言い訳が出てきて、前に進もうと
しているのに、自分でブレーキを踏んでしまうでしょう。

逆に「今の自分は、過去に自分の意思で選んできた結果」だと意識できる人は、
これから先の未来も、自分の意思で選んでいくことができるでしょうね。

「できるまでやる」と自分で決めれば、できるまでやれるわけです。

昨日の天才のヒントで「やめるときは、キッパリやめたら？」という
話をしました。

キッパリやめるのはいいのですが、ぜひ意識していただきたいのが、

「○○のせいだから、やめる」

とは、思わないで欲しいということであります。

誰かのせいにしてしまうと、次にやることでも、また同じようなこと
が起こって、挫折の繰り返しになってしまいます。

続けるか、続けないかを選ぶのは、他の誰でもなく自分の意思であります。

他の誰のせいでもなく「これは自分で決めたことだから」と区切りを
つけてみてはいかがでしょうか？

大切なことは、何か自分に不都合なことが起きたとき、

それを「誰かのせいだ！」ととらえるか、あるいは「自分の選んできた結果だ」と
とらえるかは、自分で選べるということであります。

どちらを選ぶことも、もちろん自由ではあります。

しかし、もしこの先何かを「できるまでやりきろう！」と強く思うならば、
まずは、今の自分は、自分の選んできた結果だと受け止めるところから
スタートしてみてはいかがでしょうか？

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「何かをやり切ろうと決意したことはありますか？」

【２日間の記憶術トレーニング（ご案内）】

記憶術の講座で一番多いお問い合わせが・・・

「私は本当に記憶力が悪いんですけど、大丈夫ですか？」

という質問です。

はっきり言えます「大丈夫です！！」と。

なぜなら、参加者の「既存の記憶力」を伸ばすのではなく、
新たに記憶のテクニックを体得するからであります。

要は、今まで車の運転ができなかった人が、教習所に通えば
たいていの人が運転できるようになるのと同じです。

『頭の運転免許』手に入れませんか？

◆初めての記憶術のトレーニング（東京・名古屋・大阪・福岡）
＝＞ http://ainest.com/ach/106kioku

◆初心者のためのマインドマップ講座（東京・名古屋・大阪・福岡）
＝＞ http://ainest.com/ach/104mindmap

◆中・上級者のためのマインドマップ講座
＝＞ http://ainest.com/ach/105mma (PCサイト)

◆心の扱い方を学ぶＥＱ特別セミナー（東京）
＝＞ http://ainest.com/ach/107eq (PCサイト)

【 ★ 編集後記の後記（おまけ） ★ 】

昨夜は、マインドマップ講座の受講生の方達が集まりまして、
大阪でクラス会が開催されました。

近くのホテルに泊まっていたので、終電を気にしなくていい！
というのは良かったです。

主催された地本さん、参加されたみなさん、ありがとうございました。

講座の受講後のみなさんの様子を伺えるというのは、講師として
本当に嬉しいことであります。

みなさんのご縁が深まれば幸いであります。

さて今日は記憶術講座の２日目です。

今回も全員でゴールできるよう、引っ張っていきます。

参加されているみなさん、一緒にできるまでやり切りましょう！！

さーて、行きますか！

みなさんも良き週末をお過ごし下さい(^o^)／

「年中行事はなぜするのでしょうか？」

>>> 今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。

たとえばお正月のおせち料理とか、年越しそばとか、

別にそれを食べなくても困ることはないのに、なんでわざわざ
それを用意して毎年食べるのでしょうか。

と、もし子どもに聞かれたらどのように答えますか？

—————
◆竜’s 編集後記◆
—————

今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。

もうそろそろ、鏡開きのシーズンですね。

お正月に飾っておいた鏡餅を手や木槌で割って、お汁粉などにして食する
日本の年中行事の一つであります。

子どもの頃、固くなった餅を包丁で切ろうとして「やめなさい」と
叱られたことがあります。

大人になってから知ったのですが、包丁で切るのは武士の切腹を連想させ
縁起が悪いそうですね。

また、なぜ鏡餅を「割る」のに、「鏡開き」と言うのかというと、
割るという言葉もあまり縁起が良くなく、逆に開くという言葉は末広がり
などを意味して縁起が良いからとのこと。

おめでたい席で樽酒の上蓋を割るのも「鏡開き」とか「鏡抜き」と言いますが
同じ理由だそうですね。

地方によって違いますが、今日１月１１日が鏡開きという方も多いのでは
ないでしょうか。

・・・というわけで、我が家の今夜のデザートはお汁粉であります。

一年を通じて、こういった古来からの年中行事はいろいろありますよね。

正月のおせち料理や雑煮、初詣、お年玉に始まり、
大晦日の年越しそばや除夜の鐘に終わる。

家庭によって違いはあると思いますが、だいたいこんな感じでは
ないでしょうか。

子どもの頃は、正直「めんどくさいなぁ」と思っておりました。

なんでこんなことをイチイチやるのだろうと。

お年玉以外は、わざわざ特別なことをしなくても、
普段通りでいいんじゃないの？と。

みなさんの周りにも、実はそう思っている子どもがいたり、
あるいは、大人のみなさん自身も案外そう思っている方も
おられるかもしれませんね。

年中行事の是非をどうこう言うつもりはありません。

ただ「頭の使い方」特に「記憶力」という観点から見ると、年中行事を
きちんとやっている家庭の方が、良い環境にあると言えるでしょう。

４０代、５０代、あるいは最近では２０代の若い方でも「急に記憶力が
衰えてきた」という方は、聞いてみると年中行事をあまり意識されて
いない方が多いようです。

それだけではないと思うのですが、学業の成績でも、年中行事をきちんと
やっている家庭の子どもと、そうでない子どもでは、成績に相関関係が
あるという話を、学校の先生から聞いたことがあります。

年中行事をまめに行なえば学校の成績が上がるとか、ボケないとか、
そんなことを言うつもりはありません。

ただ、季節の移ろいを感じ、その折々の行事を楽しめる「感性」というのは
その人の頭や心にプラスに働くのは間違いないだろうなと思います。

行事の由来を知り「なるほどなぁ」「面白いなぁ」と思う。

そのものを見て、聞いて、触って、味わって、香りを楽しんで、
五感で感じる。

その感じたことを、家族や周りの人と共有する・・・

これほどの脳トレはなかなかありません。

その一つ一つの積み重ねが、きっと心の豊かさや、人生の豊かさに
通じているのではないかと思う今日この頃であります。

みなさんは、これまでの人生の中で、特に思い出に残っている年中行事は
どんなことでしょうか？

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「年中行事はなぜするのでしょうか？」

「楽しさを見つけたことはありますか？」

>>> 今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。

仕事や勉強などを続けている中で、ふとその中に「楽しさ」を
見つけたり、

いままで、しんどいなぁと思っていたことが、少しづつ楽しく
なってきたり・・・

そんな経験はないでしょうか？

これまで、何かの中で楽しさを見つけたことはありますか？

—————
◆竜’s 編集後記◆
—————

今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。

昨日も書きましたが、つい先日にカメラを購入しまして、

勢いで買ってからふと気が付いたのですが、そういえばかみさんに
買うことを事前に相談していなかったなぁと。

家族の写真も撮りたいのに、ずっと黙っているわけにはいきません。

きっと「また、そんなものを買ってきて」とチクチク言われたり、ヘタすると
怒られるかなぁ、と思っておそるおそる現物を見せたところ・・・

・・・何も言われませんでした。

いよいよヤバイなと思った今日この頃であります（笑）。

ずいぶん前のことですが、かみさんと一緒に暮らし始めて、最初の正月を
迎えたときのことです。

新年の抱負として「よし、今年は毎朝ジョギングをしよう！」と決めました。

走る前日までは、「きっと毎朝走れたら気持ちいいだろうな」とか、ずっと
ワクワクしていました。

新しいウェアと靴を買ってきて、かみさんにもさんざん見せびらかして、
１月１日の朝から走り始めました。

しかし、走り始めて５分で後悔しました（＜おいおい）。

なんでこんなしんどいことを始めちゃったのだろうなぁ・・・と。

当時は今よりも体重がずいぶん重かったですし、きちんとした走り方も
知らなかったので、走り始めて数分で息が上がってしまいました。

次の日も頑張って走り始めました。

でも１０分も持ちませんでした。

３日目も頑張って走り始めました。

やはり１０分も持ちませんでした。

そして４日目、あっさり心が折れてしまい、ふとんから出られませんでした。

・・・文字通りの「三日坊主」であります。

かみさんに「こんな鮮やかな三日坊主は見たことがない」と言われたのを
覚えております（涙）。

それ以来、「うちのダンナは三日坊主」というのが、かみさんの頭に
すっかり定着しまして、

新しいことを始めようとすると「どうせまた・・・」と言われるように
なってしまったわけであります。

むしろ、言われていた頃が懐かしい・・・。

みなさんもこんな疑問を持った経験はないでしょうか？

やる前はすごくワクワクして楽しみにしていたけど、実際やってみると
退屈だったり、しんどかったり・・・

でも、周りを見渡すと、それを喜々として楽しそうに続けている人がいる。

一体これのどこが楽しいのだろう？と

最初から肌に合ったり、楽しかったりする場合もあると思います。

でも多くの場合はその逆で、最初はなかなか馴染めなかったり、
理解できない部分がたくさんあって不安になることがあります。

やっていく中で、だんだん馴染んでいったり、理解が増えていき
どんどん楽しさが増していくことの方が多いのではないでしょうか。

この「天才のヒント」も、最初はしんどかったですが、続けていく
うちに、だんだんと楽しくなってきました。

今では、毎朝楽しくこれを書いています。

「楽しむ」というのは一つの能力だなと、つくづく感じますね。

与えられる「楽しさ」に慣れてしまうと、自分で「楽しむ」能力が
どんどん衰えていってしまいます。

どこで聞いた言葉なのか忘れましたが、

「楽しいことがあるのではない。楽しくする自分がいるのだ。」

という言葉は、まさに至言であります。

みなさんは、自ら何かの楽しさを見いだした経験はありますか？

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「楽しさを見つけたことはありますか？」

「どんな才能を持っていますか？」

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「あの人は才能がある」なんて言ったりしますが、そもそも才能とは
一体何でしょう？

才能がある人と、ない人の違いは、どんなところにあるのでしょう？

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◆竜’s 編集後記◆
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今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。

おかげさまで、この「天才のヒント」も１４００回を越えましたが、
これを書くたびに思うことがありまして・・・

それは「そもそも、天才ってなんだろう？」ということであります。

そんなこともわからずに、ずっと書いてきたのか！

と、お叱りを受けそうですが（ゴメンナサイ）、ほんと毎朝これを
書くたびに「天才ってなんだろう？」と考えている自分がいます。

言葉から察するにですが・・・

天才とは、「天賦の才能」のことだと言われています。

つまり天から与えられたものだということですね。

もし神さまという存在があるのだとしたら、

「君にはこういう才能を与えるから、それを使ってみたらどう？」

と渡されたもの、というような感じであります。

それを使うか、使わないかは、各人の自由であります。

ただ、天から与えられたものですから、それを使う時には、
神さまの恩恵（サポート）が得られるんじゃないでしょうか？

神さまも、自分が与えたものを使ってくれる人の方が、
かわいく見えるでしょうし・・・たぶん。

天から与えられた才能を生かすことができる人は、多くの人を喜ばせ、
そして、多くの対価が得られるわけです。

では、天から与えられた才能とは、何かというと、

スゴイ発明をしたり、オリンピックで金メダルを取ったり、誰もが認める
芸術家だったり・・・

そういう人も、確かに天才性を生かしているのでしょうが、そこまで極端で
なくても、天から与えられた才能はあるでしょう。

私は、天から与えられた才能かどうか、見極める方法が２つあると
考えています。

１つは、それをやっていて、自分が楽しいか。

２つ目は、それをやっていて、誰かが喜んでくれるか。

この２つを満たすものであれば、それはきっと天から与えられた才能、
つまり「天才」ではないでしょうか？

この「天才」は誰の中にもあります。

ただ、それを使う人と、使わない人がいます。

天才といわれたレオナルド・ダ・ビンチは、こんな言葉を遺しています。

「鉄が使用せずして錆び、水が腐りまたは寒中に凍るように、
才能も用いずしては損なわれる。」

天才になるのに遅すぎるということはありません。

もし、自分の中に「天から与えられた才能」があるとしたら、
それは一体何でしょう？

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「どんな才能を持っていますか？」

「ラッキーな経験したことはありますか？」

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自分の想像していたことよりも良い結果が得られたり、
あるいは想像もしていないタイミングで良いことがあったり、

「ラッキーだなぁ」と思うことって、ありますよね。

最近はどんなラッキーな経験をしましたか？

その時、どんな風に感じましたか？

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◆竜’s 編集後記◆
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今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。

先日、ターミナル駅の地下街で食事をしたところ「ふくびき券」を
もらいました。

レジのお姉さんに聞いたところ、すぐ使えるということなので、その足で
福引き会場に行きました。

福引き会場にはけっこう人が集まっていまして、順番待ちをしていました。

ガラガラ回して玉を出すタイプで、ほとんどの人が白玉の「使い捨てカイロ」
が当たっていました。

けっこう寒い日だったので、カイロでもありがたいなと思い、順番待ちの
列に入りました。

すると、私の前に並んでいた女性が特賞を当てまして、

カラーン、カラーンと鐘の音が鳴り、「大当たりー！！」の声がフロアに
響きました。

特賞は、なんと高級温泉旅館の宿泊券＋旅行券。

見事特賞を引き当てた女性を目の前にして、正直、うらやましいなぁ・・・と
思いましたね。

で、この後、女性が口にした言葉を聞いて「なるほど！」と思ったのです。

というのは、一緒にいた友達らしき人に対して、当選した女性はこんなことを
言っていたのです。

「やったー！これでますます良いことが起こるわ」と。

その言葉を聞いて私は、だから彼女が特賞を引いたのだなと思いました。

よく「何かラッキーなこと」があると、こんなことを言う人がいますよね。

「いやー、一生分の運を使い果たしたわ・・・」

それは大げさな表現にしても、ラッキーなことがあると、運が減ってしまう
と感じる方は多いようです。

おそらくそう感じる人は、運というのは貯金みたいなもので、使うと減るし
使わないと貯まる・・・そう考えているのでしょう。

だから、ラッキーなことがあっても「次は不運なことが起こるんじゃないか」
と身構えてしまう人もいます。

一方で、ラッキーなことがあると、ますますラッキーなことが起こると
感じる人もいます。

そう感じる人は、運というのは筋肉みたいなもので、使うと鍛えられて
増えていく・・・そう考えているのでしょう。

みなさんは、ラッキーなことがあるとどちらに感じられるでしょうか？

おそらくですが、前述の特賞を当てた女性は、後者だったのでしょうね。

ラッキーなことがあるたびに「ますますラッキーになる」と思っていたから
こそ、あるいはその思いを口に出していたからこそ、見事に特賞を引き当てた
のでは・・・

・・・と、私は勝手に考えております。

科学的な根拠は全くありませんが、あながち間違ってもないのかな、とも
思っています。

もし神さまという存在がいるとしたら・・・ですが、運をあげて素直に
喜んでくれる人と、運をあげると「次は不運になるかも」と身構える人が
いるとしたら、前者の人により多くの運をあげるのではないでしょうか。

余談ですが・・・

ちなみに、私は三等賞を引き当てました！

お、何がもらえるのかな・・・と、思って賞品を見ると

可愛らしい「クマさんストラップ」でした（涙）。

私の携帯につけるのには、いろいろ抵抗感があったので、さてどうしようか
と思案していたところ、

後ろに並んでいた５歳ぐらいの女の子が、すごい欲しそうな目でガン見
していまして・・・

「これ、あげようか？」と聞いたところ

「うん、おじちゃんありがとう！」と満面の笑顔でもらってくれました。

おじちゃん・・・という言葉にちょっとだけ凹みつつも（笑）、
満面の笑顔がもらえて嬉しかったです。

カイロはもらえなかったですが、心がすっごい温まりました^^。

なんか今日は、良いことがありそう・・・って思いましたね。

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「ラッキーな経験したことはありますか？」

「自由に生きるためにできることは何だろう？」

>>> 今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。

もっと自由に生きたい！という声を耳にしたり、あるいは本屋さんなどで
自由に生きるためのアドバイスの本などを見かけることがあります。

もし、自由に生きるために普段の生活の中でできることがあるとすれば、
それは一体どんなことでしょう？

あるいは、どんなことが自分自身を不自由にしているでしょうか？

—————
◆竜’s 編集後記◆
—————

今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。

ここ数年ですが、自分の生活習慣の見直しを意識するようになりました。

たとえば、毎朝決まった時間に起きるとか、

使ったものは、元の場所に戻すとか、

トイレのフタはしめるとか、

靴は下駄箱にしまうとか・・・etc

子どもの頃からそれをやっている人からすれば「何を当たり前のことを・・・」
と思うかもしれませんね。

おっさんが今さらそんなことを改めて言うのも恥ずかしい話であります（汗）。

本当に恥ずかしい話でありますが、大人になっても、その「当たり前」が
できていないことが多くありました。

・・・というよりも、今でもできていないことがありますが。

それをこの年になって、自分で自分に「しつけ」をしている最中であります。

家を一歩出ると、そこには「社会」があり「ルール」や「マナー」が
あります。

ルールやマナーを守らなければ、誰かに迷惑をかけてしまいますし、
自分にとってもマイナスになることが多いです。

でも家の中であれば、別に片付けをしようがしまいが、何時に起きようが、
トイレのフタは開けっ放しだろうが、誰にも迷惑はかけません。

家族がいれば「親しき仲にも礼儀あり」ということで、最低限のマナーが
必要かもしれませんが、一人暮らしであれば、その必要もありません。

誰かに迷惑をかけるわけではないのだから、むしろ堅苦しく考えるのは
もったいないと。

自分の場所ぐらい、自分の好きなようにしてもいいんじゃないの。

・・・と思って生きてきました。

特に高校卒業から結婚するまでは、ほぼ一人暮らしだったので、
ずっとそんな考えのまま生活してきました。

その後、結婚しまして、かみさんに「自分で脱いだ靴下ぐらい、自分で
片付けなさい」とチクチク言われるようになり（＜おいおい）、少しづつ
整理整頓というものを日常で意識するようになりました。

最初は、めんどくさいな、結婚生活ってなんだか不自由だな、
家の中でぐらい自由にできたらなぁ・・・という気持ちでした。

でも、家の中での整理整頓や、生活習慣をきちんとしていくことによって
なんだか生活がしやすくなり、気持ちの面でも以前よりもむしろ「自由だな」
と感じるようになりました。

片付けをきちんとすることで、自由な空間が増え、生活習慣を正すことで
自由な時間が増えました。

生活習慣を守ることで自由になり、「面倒だから」と好き勝手にすると逆に
不自由になってしまう・・・ということが新鮮な発見でありました。

ロシアの作家であるトルストイは、生前にこんな言葉を遺しています。

「人間を自由にできるのは、人間の理性だけである。 人間の生活は、
理性を失えば失うほどますます不自由になる。」

この言葉は昔から知ってはいましたが、いい年して今さらになって
その意味を実感しています。

これを読んでおられるみなさんは、普段の生活の中で、自分では自由に
しているつもりが、かえって自身を不自由にしていることはありませんか？

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「自由に生きるためにできることは何だろう？」

「メンテナンスをしていますか？」

>>> 今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。

道具や機械装置を点検したり補修して、正常な状態で使えるようにすること
を「メンテナンス」と言いますよね。

最近、どんなものをメンテナンスしましたか？

本当はメンテナンスしないといけないのに、ほったらかしにしているものは
ありませんか？

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◆竜’s 編集後記◆
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今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。

高校時代の頃の話ですが、夏休みに寿司屋でアルバイトをしていた
ことがあります。

バイトなので、寿司を握らせてもらえるなどということは一切無く、
配膳と片付けが私の仕事でした。

そこで働く前は、お寿司といえば酢飯の上に刺身が乗ってて、
なぜか妙に値段が高い食べ物・・・というイメージしかなかったの
ですが、そこで働くようになって、寿司の見方がガラッと変わりました。

間近で職人さんがネタをさばいているのを見ていたのですが、
「カッコイイなぁ・・・」と見とれていたのを覚えています。

同じ魚の身でも、切り方によって味が変わるのを教えてもらったり、
だしのとり方を教えてもらったり、同じ素材でも職人さんによって
随分と味が変わるのだなということを知りました。

だからお寿司って値段が高いのだなと。

寿司屋に勤めていて不思議に思ったのが、閉店後に毎晩、
包丁を砥石で研ぐのです。

家で使っている包丁を母親が研いでいる姿を見ることなんて、
年に一度あるかないかだったのですが、特に不自由な感じは
ありませんでした。

それなのに、なぜ毎晩研ぐのだろう？と。

月に１回、多くても週に１回ぐらいで良いんじゃないの？と。

朝から晩までずっと立ち仕事で、閉店後はすぐにでも片付けて家に帰りたい
と思うのが普通なのに、なぜそれに時間をかけるのだろう？と。

気になると何でも聞いてみたくなるので、職人さんに聞いてみました。

するとこんな答えが返ってきました。

「包丁が切れづらいと感じてから研ぐのでは遅すぎる。

包丁の切れ具合で味が変わるのだから、研ぐのをサボると寿司の味が
変わってしまうんだよ。

毎晩研げば、毎日最高の切れ味で料理を提供できるだろ。」

なるほどなと思いました。

確かに家では、刃の切れ味が悪いと感じてから、包丁を研いでいましたが、
職人の世界では、それは許されないのだなと。

「悪くなってきたと感じてからメンテナンスするのでは遅すぎる。」

これは寿司職人だけでなく、あらゆる分野の「プロ」にも言えることだと
思います。

特に、どんな仕事でも必要とされるのが、自分の心身であります。

よく「体が資本だから」なんて言ったりしますが、自分の体の状態、
あるいは心の状態が、きちんと準備出来ていなければ良いものを提供
できないですよね。

自分の体、あるいは心を研ぎ澄まし整えるのも「仕事のうち」であります。

これを読んでおられるみなさんは、どんな方法で心身のメンテナンスを
していますか？

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