今日の言葉　#0481
　
　
「習慣として続いていることは？」
　
　
>>>今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。
　
○○をすることを習慣にしたい！そう思って何かを
始めたことってありますよね。
　
残念ながら三日坊主で終わったこと、今でも続いていること
いろんなことがあると思います。
　
習慣化「できたこと」と「できなかったこと」には
どんな違いがあったのでしょう？
　
　
　
　
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◆竜’s 編集後記◆
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今朝もありがとうございます。倉橋竜哉です。
　
去年から筋肉トレーニングでスポーツジムに通っている
のですが、おかげさまで今月で通い始めて丸一年に
なりました。
　
一年前と比べて、体重は8Kg落ち、筋肉量は5%増えました。
　
実は・・・
過去に何度かスポーツジムに通ったことはあったのですが、
恥ずかしながら、3ヶ月以上続いたことがありませんでした。
　
なので、私にとっては丸一年達成は快挙なのです（笑）。
　
　
以前の私は、いわゆる「飽き性」でいろんなことをやって
みるのですが、どれもなかなか続かない性分でした。
　
何かをやっていると、ついつい周りが気になって、
他のことに目移りしてしまうんですよね。うむむ・・・
　
　
でもマインドマップを体得して、「目の前のことに集中する」
ことを身につけてからは、集中力だけでなく、１つのことを
続ける＜継続力＞も身についたように感じます。
　
この天才のヒントもおかげさまで、もうすぐ500号。
当初は1000号が目標だったのですが、すぐ折り返し地点の
ところまで来ました。気が付けば早いものですね。
　
　
　
　
★まず私からあなたにこの言葉をお届けします
　
「習慣として続いていることは？」