今日の言葉　#0472
　
　
「どんな時にイメージトレーニングしますか？」
　
　
>>>今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。
　
頭の中で何度も何度も未来の想定を繰り返す、いわゆる
イメージトレーニングというものがあります。
　
「イメージトレーニングをするぞ！」とわざわざ意識して
いなくても、皆さんも普段の生活でされていますよね。
　
・大切な取引の前
・試験対策
・デートの前夜(^^)・・・etc
　
どんな時にイメージトレーニングをしていますか？
そして「したとき」と「しないとき」にはどんな違いが
ありましたか？
　
　
　
—————
◆竜’s 編集後記◆
—————
　
今朝もありがとうございます。倉橋竜哉です。
　
今日は朝から1時間ほどウォーキングしてきました。
これからしばらくの間は、毎朝続けようと考えています。
　
急遽来月から新しい講座を開催することになり、歩きながら
「どんな風にしようかな？」と自分が演台に立っている
ところをイメージトレーニングをしています。
　
運動は、脳の中の神経伝達物質を増やす作用があるそうで、
確かにじっと考えるよりも歩きながらの方が頭が活性化
しているような気がしますね。
　
　
たった1日1時間のイメトレですが、30日続ければ30時間に
なります。
　
来月には皆さんに素晴らしい講座がお届けできるよう、
これから毎朝コツコツと頑張りたいと思います。
　
　
　
★まず私からあなたにこの言葉をお届けします
　
「どんな時にイメージトレーニングしますか？」