今日の言葉　#0415
　
　
「メリハリを意識していることは？」
　
　
>>>今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。
　
メリハリとは、漢字で書くと「減り張り」だそうで、
ゆるむことと張ることを表しているそうです。
　
仕事やプライベートなど、普段の生活の中でメリハリを
意識して気持ちを切り替えていることはありますか？
　
「よしやるぞ！」と気合いを入れたり、
「ふぅ～、やりきった。」と緊張をゆるめたり
　
どんな時に自分の気持ちを切り替えているでしょう？
　
そして、普段の生活の中でもっとメリハリを効かせた
方が良い場面はありますか？　
　
　
　
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◆竜’s 編集後記◆
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おはようございます。倉橋竜哉です。
　
ここ数日、マインドマップのセミナーが続いています。
その中で特に意識しているのが「メリハリをつける」
ということです。
　
開始時と終了時に挨拶をするのはもちろんですが、
休み時間に入る前と後にも「ありがとうございました。」
「よろしくおねがいします。」ときちんと挨拶をするように
しました。　
　
小学校の頃の日直が、授業のたびに「起立・礼・着席」と
号令をかけていたイメージです。
　
　
以前は、堅苦しくてリラックスして講座を受けづらくなる
かもしれないなぁと思ってやっていなかったのですが、
実際やってみると逆でした。
　
メリハリをつけることで、緊張とリラックスの切り替えが
しやすくなり、集中力や学習効果も明らかに向上します。
　
何事もそうですが、メリハリって大事ですね。
　
　
★まず私からあなたにこの言葉をお届けします
　
「メリハリを意識していることは？」