今日の言葉　#0348

「自分の限界を超えるにはどうすればいいだろう？」

>>>今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。

今の自分の限界を越えるには、
どうすればいいでしょう？

・誰かにサポートしてもらう

・目標を立てて宣言する

・日々の成果を記録する　・・・etc

周りの人は、どんな風に自分の限界を
超えた経験をしたのか聞いてみましょう？

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◆竜’s 編集後記◆
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おはようございます。倉橋竜哉です。

昨日はトレーニングジムに行ってきました。

トレーナーさんから教えてもらったのですが、
筋トレの効果は「もうムリ・・・」と思って
から何回できるかで決まるとのこと。

つまり自分が限界だと感じたところを、
どれだけ踏み越えられるかが大切なのだ
そうです。

なるほどなぁ・・・と理解しつつ、でも
「もうダメ！！」と感じてから「あと５回」
と言われると、涙が目に浮かびますね（笑）。

おかげさまで、昨日も自分の限界を超えて
鍛えてもらいました。

★まず私からあなたにこの言葉をお届けします。

「自分の限界を超えるにはどうすればいいだろう？」