今日の言葉　#0865
　
　
「自分のどんなクセに気付いたことがありますか？」
　
　
>>>今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。
　
「なくて七癖（クセ）、あって四十八癖」なんて言いますが、クセは
なかなか自分では気が付かないですよね。
　
自分のクセに気付かされたことはありますか？
　
それは、どんなきっかけでしたか？
　
　
　
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◆竜’s 編集後記◆
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今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。
　
先日、かみさんに言われて初めて気が付いたことがありまして・・・
　
　
我が家の郵便受けは、ダイヤル式のロックがかかっております。
　
届いた郵便を取り出すためには、右に○回、左に○回、回さないと
開かないわけです。
　
毎回、郵便を取り出すたびに、ダイヤルをカチカチと右に左に
回しております。
　
　
かみさんに「あたまも一緒に動いているよ・・・」と笑われて
気付いたのですが、
　
どうやら私は、ダイヤルを右に回すときは、頭を右に傾けていて、
左に回すときは、頭も左に傾けているようなのです。
　
言われるまで気が付かなかったのですが、意識してみると
確かにやっていました（汗）。
　
知らない間にご近所様に見られていたら・・・ホント恥ずかしいですね。
　
でも、言われたら直るかというと、そうでもなくて、指摘されたあとも
自分でやりながら「あ、やってる」と気付くことがよくあります。
　
　
クセはなかなか自分では気が付かないですし、気付いたからといって
すぐ直るものでもないですよね。
　
・気が付くと髪の毛を触っている
　
・爪を噛んでしまう
　
・ボールペンを回してしまう
　
・手元の切符などをクシャクシャにしていまう
　
・なんでも匂いを嗅いでしまう　･･･etc
　
　
子どもの頃なら、親が注意してくれたり、周りの友達がからかい半分で
教えてくれたりしたものです。
　
でも、大人になると、他人のクセは、イヤなぐらい目につくのに、
自分のクセは見えないことが多いですよね。
　
　
しかも、体を動かすクセは、周りから指摘される可能性があるだけ
まだマシですが（マシじゃない場合もありますが（笑））、
　
思考のクセは「自分しか見えないのに、自分ではなかなか気付かない」
という、やっかいなものです。
　
・気が付くと人のせいにしている
　
・ついつい言い訳を考えてしまう
　
・相手の欠点ばかり探してしまう
　
・先読みしすぎて、身動きがとれなくなってしまう
　
・自分を卑下して落ち込んでしまう・・・etc
　
　
そんな「思考のクセ」ってありませんか？
　
思考のクセも、気が付いたからといって簡単に変えられるものでは
ありません。
　
「こんなマイナスのこと、考えちゃダメだ・・・」と、それを思うたびに
意識を向けてしまうと、むしろそれは増幅してしまいます。
　
しかし、簡単ではないですが、少しづつ変えていくことができます。
　
　
まずは、そんな思考のクセを持っている自分を認めて受け入れること。
　
「時々、マイナスのことを考える自分がいるけど、それでいいんだ。」
　
と受け入れてあげることで、はじめてそれを手放す準備ができます。
　
　
その上で、理想的な思考のクセを持っている人と過ごす時間を
増やすこと。
　
思考は感染しますので。
　
「こんな風に考えられたらいいのにな」
　
という人と会ったり、話を聞いたり、その人の本を読んだりすると
それが知らず知らずのうちに自分の心にも映ってきます。
　
　
私自身、日常生活の中で、ついつい言い訳を考えてしまったり、
ちょっとしたことで、落ち込んでしまうこともあります。
　
常にプラス思考・・・なんてことはありません（笑）。
　
それでも、数年前の自分と比べれば随分と良くなったような気がします。
　
きっと理想的な思考のクセを持っている人と過ごす時間が増えた
からなんだろうなと思います。
　
　
　
　
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「自分のどんなクセに気付いたことがありますか？」