今日の言葉　#0705
　
　
「今年の年始は、どんな目標を立てましたか？」
　
　
>>>今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。
　
年始に「今年はこんな１年にするぞ！」と目標を立てられた方
も多いと思います。
　
その後、いかがですか（笑）。
　
もし、うまくいっているとしたら、なぜうまくいって
いるでしょう？
　
もし、うまくいっていないとしたら、それはなぜでしょう？
　
　
　
　
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◆竜’s 編集後記◆
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今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。
　
1月23日の今日は「ワンツースリーの日」だそうです。
　
ホップ・ステップ・ジャンプということで、新しいことを
始めて、人生を飛躍させよう！という意図があるとのこと。
　
確かに語呂がいいですし、何かを始めるには縁起のいい日ですね。
　
　
同様に1月1日、つまり元旦に「今年は○○をするぞ！」と
目標を立てた方も多いと思います。
　
元旦から３週間ほど経ちましたが、その後いかがですか？
　
３週間続けば、その後の毎日の習慣になりやすいと言われています。
　
でも、「そういえば・・・」と久しぶりに思い出した方も
多いかもしれませんね（笑）。
　
　
イギリスのハートフォードシャー大学によると、700人に聞き取り
調査を行なったところ、年始に立てた目標を達成できたのは、
約22%の人だったそうです。
　
2割の人が達成し、8割の人が挫折している。
　
この数字をどう見るかは、人それぞれだと思いますが、
日本でもきっと同じぐらいの割合ではないでしょうか。
　
　
私自身も、これまでの人生の中でたくさんの年始の目標を立て、
いつの間にか忘れてしまったり、その目標を反故にしてしまったり
したことがあります(^^ゞ
　
忘れてしまうような目標は、正直その程度のことですから、
どうでもいいっちゃ、どうでもいいのです。
　
問題は、達成できなかったことが心に残るような目標を
立ててしまった場合ですね。
　
せっかく熱い想いで目標を立てたのに、結局心に残ったのは
挫折感だけだとしたら、非常にもったいない話です。
　
「結局、目標なんて立てたって意味がないよ。」
　
そんな風になってしまったら、本末転倒ですよね。
　
　
立てた目標がうまく達成できるかどうかのカギのひとつに
「自分自身がどこまで納得しているのか？」ということが
あります。
　
自分自身とのコミットメント（約束）ですね。
　
立てた目標が、どこまで＜自分の腹に落ちて＞いるのか
ということが重要です。
　
　
どこまで自分の腹に落ちているのか？それを測るとっても
簡単な方法があります。
　
まず、目標を手で紙に書いてみる。
　
その時に何か「ざわざわ」と違和感を感じるようだったら、
腹に落ちていない証拠です。
　
　
ちなみに私のマインドマップのクラスでは、受講者向けに
こんなイベントをやっています。
　
マインドマップで描く　私の2010年（PCサイト）
http://www.mindmap77.com/archives/2009/12/2010_1.html
　
このイベントも、手で描くことで、自分の内面とじっくり
対話して欲しい。そして理想の2010年を過ごして欲しい。
という意図があります。
　
　
年始の目標に限らずですが、どんなことでも、自分の本音が
納得して始めるのと、そうでないのとでは、自ずと成果は
変わっていますよね。
　
＜自分の腹に落ちた＞状態から、スタートしてみませんか？
　
　
　
　
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「今年の年始は、どんな目標を立てましたか？」