今日の言葉　#0665
　
　
「最近、おいしかった食べ物は？」
　
　
>>>今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。
　
思い出すだけで、お腹が鳴って、よだれが出る・・・
　
そんな記憶に残る「おいしいもの」ってありますよね。
　
最近食べたもので、「これはおいしかった！」というもの
はありますか？
　
それは、一番直近でいつ頃食べたものですか？
　
　
　
　
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◆竜’s 編集後記◆
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今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。
　
私は月に１回、記憶術の２日間トレーニングを行なっています。
　
当たり前ですが、そこに来られるのは、ご自身の記憶力に
自信がない方が多いです。
　
　
記憶力に自信がない方が、よく言われるフレーズに、こんな
ことがあります。
　
「いやー、歳をとると記憶力が落ちてきて・・・
最近は、昨日食べたお昼ごはんも思い出せないこと
があるんですよ。」
　
昨日食べたお昼ごはんが思い出せるかどうかが、記憶力を測る
尺度の一つのようです（笑）。
　
　
確かに、昨日のお昼に何を食べたか、すぐにパッと思い出せない
ことってあります。
　
でも、それって単に「あじわって食べてなかった」だけでは
ないでしょうか？
　
なんとなく機械的に目の前の食べ物を口に運んでいたり、
テレビ見ながらとか、別のことを考えながら食べていたり・・・
　
記憶力・・・ましてや年齢うんぬんの問題ではありません。
　
　
食べてみて、「おいしい！」あるいは「うっマズイ・・・」と
感じたものは、何を食べたのか必ず記憶に残っています。
　
記憶に残らなかったということは、何も感じなかったということ
ではないでしょうか。
　
　
年齢を重ねると、子供の頃と比べて記憶するのが難しくなる
ということは確かにあります。
　
しかし「歳をとって覚えるのが難しくなった」と言う人の多くは
記憶力そのものというよりも、日常がマンネリ化して感じる力が
落ちてきていることが原因です。
　
　
毎日を新鮮に生きている人は、どれだけ年配であっても、
若い人に覚えることで負けることはありません。
　
そして、ちょっとした心がけで新鮮な毎日を過ごすことが
できるようになります。
　
たとえば、目の前のごはんをきちんと味わって食べる。
　
おいしいなと思ったら「おいしい！」と言う。
　
たったそれだけのことでも「感じる力」そして「覚える力」
を鍛えることができます。
　
　
　
　
★まず私からあなたにこの言葉をお届けします
　
「最近、おいしかった食べ物は？」