今日の言葉　#0642
　
　
「自分を落ち着かせる方法は？」
　
　
>>>今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。
　
目の前にやらなきゃいけないことがたくさんあったり、
すごいプレッシャーに負けそうになったり・・・
　
ついつい気持ちが舞い上がってしまって、地に足が
着かなくなってしまいそうになることってありますよね。
　
そんな時、どうやって自分を落ち着かせますか？
　
その方法は、どこで身に付けましたか？
　
　
　
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◆竜’s 編集後記◆
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今日もありがとうございます。倉橋竜哉です。
　
　
先日、子供が生まれたことをこちらで報告したところ
たくさんの方からお祝いのメッセージを頂きました。
　
ありがとうございます。嬉しいですね！
　
　
その報告の中にある入院中のかみさんが書き残していった
「パパ・ハンドブック」について、何が書いてあるのか
たくさんのご質問をいただきました。
　
バックナンバー＜予定＞
http://www.ainest.com/archives/1203
　
子供の着替えがタンスのどの引き出しに入っているかとか、
洗濯機のボタンの押し方とか（笑）・・・
　
個人的な内容ばかりなので、さすがに公開できないですが、
このハンドブックを見れば、家事が全くできない夫（私のような）
でも、なんとかできてしまう魔法の一冊であります(^^)。
　
　
以前、一人暮らしをしていたので、家事ぐらい楽勝だろう！
と思っていたのですが、甘かったです。
　
一人暮らしと、子供を抱えてでは、まったく家事のレベル
が違います。
　
私の場合は、まだ子供一人相手だからいいですが、働く主婦の
方は、子供と夫の生活を支えて、さらに仕事をしているのですから
スーパーマン（スーパーウーマン？）のようですね。う～む・・・
　
　
仕事も含めて、やることがたくさんあって、てんやわんやに
なりそうになることがあります。
　
以前の私だったら、「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」で
頭がパニック状態になっていたかもしれません。
　
　
でも、まずやることを全てマインドマップで描き出して、
目の前にある一つのことだけに集中して、一つ一つ丁寧に
こなすようにしています。
　
時間はかかりますが、落ち着いて対応できるようになりました。
　
個人的なメールの返信など、滞っている面もありますが、
大目に見てやって下さい＜(_ _)＞
　
　
さあ、今日も嵐のような一日がスタートします（笑）。
　
今日も一日頑張りましょう(^o^)／
　
　
　
　
★まず私からあなたにこの言葉をお届けします
　
「自分を落ち着かせる方法は？」