今日の言葉　#0632
　
　
「気持ちを切り替えるときのコツは？」
　
　
>>>今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。
　
自分の気持ちを意識的に切り替えないと行けないとき
ってありますよね。
　
例えば、連休明けの仕事などは特にそうだと思います。
　
自分の気持ちを切り替えるときに、やってることは
ありますか？
　
　
　
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◆竜’s 編集後記◆
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今朝もありがとうございます。倉橋竜哉です。
　
私はマインドマップの講座と記憶術の講座の講師をやって
おります。
　
その両方の講座に出られた方から、よく言われるのが
　
「マインドマップの時と、記憶術の時で、倉橋さんの
雰囲気が全然違いますね。」
　
ということ。
　
中には、
　
「マインドマップの時は、ホトケの倉橋さんだけど、
記憶術の時は、オニの倉橋さんですね。」
　
なんて言われる方もいます(^^)。
　
　
確かにこの２つの講座では、自分の意識を切り替えて
臨んでいます。
　
マインドマップ講座では、「気付き・ひらめき」をできるだけ
引き出したいのでリラックスムードを重要視しています。
　
一方で記憶術講座では、「自分の持っている脳の力」を最大限
に引き出しすトレーニングなので、厳しい一面もあります。
　
大学の講義で「社会人マナー」を教えるときなどは、さらに
厳しく、鬼軍曹になったつもりで学生と接しています。
　
　
「よく講座ごとに切り替えられますね。
　どうやっているのですか？」
　
なんて聞かれることもあります。
　
気持ちを切り替えるときには、心理学の「エクセレントサークル」
という手法を応用して使っています。
　
まず、目の前に目的にあったボディースーツがあるのを
イメージ（想像）します。
　
マインドマップの講義用のボディースーツ
記憶術の講義用のボディースーツ
大学の講義用のボディースーツ　・・・etc
　
講座の前に、それを着用します。
イメージなので、実際には何も着ないですけれど。
　
たったそれだけのことですが、自分の意識はガラッと
変わります。
　
子供の頃、ヒーローごっこで、変身すると自分が強くなった
ように感じるのと原理は一緒ですね。
　
　
ちなみに、事務作業などでどうしてもやる気が出ないとき
のための「やる気スーツ」なんていうのもあります(^^)。
　
よかったら試してみてください。
　
　
　
　
★まず私からあなたにこの言葉をお届けします
　
「気持ちを切り替えるときのコツは？」