今日の言葉　#0618
　
　
「焦らないおまじないは？」
　
　
>>>今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。
　
焦ったり、緊張したときに、冷静になるために
自分に問いかける「おまじない」ってありませんか？
　
たとえば
「あせるな私、あせるな私・・・」と何度も繰り返したり、
　
人という字を手のひらに書いて飲み込んだり・・・
　
　
これまでどんな「おまじない」をやったことがありますか？
　
それにはどのような効果があったでしょう？
　
　
　
　
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◆竜’s 編集後記◆
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今朝もありがとうございます。倉橋竜哉です。
　
先日、マインドマップの講座が終わった後で受講された方から
「人前で喋るときに緊張しなくなる方法はありますか？」と
いう質問を頂きました。
　
　
マインドマップの講座は、これまで2,000人以上の方に
お伝えしてきましたが、やはり今と比べると、最初の頃は
緊張してガチガチの時が多かったです。
　
今となっては懐かしい想い出ですが、最初の講座はとっても
緊張して、喋っているときに頭が真っ白になってしまい、
足がブルブル震えていたのを覚えています（笑）。
　
　
それがなぜ、今では比較的リラックスして人前でお話できる
のかというと・・・
　
何回かに一度ですが、今でも自分の講座をビデオに録画して
それを家に帰ってから見返すようにしています。
　
実際に自分のビデオを見たことがある方はわかると思いますが、
ビデオの自分を見るのって、恥ずかしいを通り越して、苦痛
なんですよね(^^)。
　
　
最初の頃は、自分のビデオを見るのがホントにイヤでした。
　
撮ったビデオを見るまでの心の準備に１週間かかったり、
どうしても見る勇気が出ずに放置してしまったことも
ありました。
　
　
でも、なんとか自分の姿を見返すことを繰り返すことで
講座の最中に「２つの視点」から教室を眺められるように
なりました。
　
１つは、講師の視点です。受講されている方が目の前に
いる実際に見えている風景です。
　
もう１つは、受講されている方の視点です。
　
ビデオで見た時のように、今の自分はこんな動きをして、
こんな喋りをしているんだろうな・・・というのが、
講座の最中に客観的に見えるようになりました。
　
　
どんなことでもそうですが、渦中にいると見えなくても
客観的な視点からだと冷静に見えることってありますよね。
　
一歩離れて客観的に見えているというだけで、ずいぶん
落ち着いて講義ができるようになりました。
　
　
　
　
★まず私からあなたにこの言葉をお届けします
　
「焦らないおまじないは？」